COME VINCERE LA DEPRESSIONE ANSIOSA

Molte volte mi accorgo che quello che mi stava corrompendo la vita come un tarlo prima di andare a correre e che poteva essere una banale discussione tra colleghi o uno mezzo screzio tra conoscenti, si cancella o quantomeno viene ridimensionato subito dopo una piccola corsa; ecco come vincere la depressione ansiosa. Correre è propedeutico, anche perché regala nuove idee; infatti è proprio in questi momenti che mi vengono le ispirazioni e le idee migliori e il gioco è non dimenticarle quando si torna a casa. Queste idee sembrano quasi come i sogni che si dimenticano appena svegliati; probabilmente la corsa ci libera da quella parte di inconscio razionale (Io) e fa